domingo, 23 de dezembro de 2012

O Natal estraga tudo!


Olá meninas :)
O facto de ter andado desaparecida não significa que mais uma vez me baldei para a dieta. Na realidade, desde que escrevi no ultimo post portei-me lindamente relativamente às refeições. Nada de exageros ou junk food! No exercício é que já não se passou o mesmo. Sou mesmo muuuuuuuuuuuito preguiçosa para fazer alguma coisa em casa, por isso estou sériamente a pensar em inscrever-me num ginásio. Eu até tenho um ginásio low cost bem perto do meu estágio por isso acho que não há desculpa para me baldar mais. Tenho noção que não emagreço mais por falta de exercício físico. Enfim, vamos ver se isto altera brevemente.
Entretanto no Sábado entrei em modo Natal! Quero com isto dizer que desde sábado até terça não vou olhar ao que como. Sim leram bem, vão ser quatro dias a comer o que me apetece. Deve pensar que estou maluca ou coisa do género mas há que ser realista: eu não resisto aos doces de Natal. Esta casa já tem chocolates a mais para as pessoas que vivem nela por isso eu simplesmente não consigo dizer que não. A tentação está demasiado perto! No entanto vou tentar ter cuidado com as porções e tentar ser mais activa para ao menos queimar o que como. 
Na quarta feira venho fazer um balanço dos quatro dias de recreio. Rezem comigo para eu não estar a rebolar em vez de andar ;)

Desejo-vos um óptimo Natal, com muita paz, muito amor e se possível com algumas prendinhas ;)

domingo, 16 de dezembro de 2012

Recomeço



Pensei mesmo que a minha atitude com a comida tinha mudado. Como disse no ultimo post, passei por uma momento complicado na minha vida e como consequência vinguei-me na comida. Sempre foi assim como se isso fosse resolver algum dos meu problemas. Mas eu quero contornar isso a todo o custo e abri os olhos ontem quando depois de comer tanta porcaria junta fiquei muito mal do estômago.
Por isso hoje venho aqui para estabelecer um novo começo onde me comprometo a todo o custo mudar o meu estilo de vida para melhor. Começo hoje, dia 16 de Dezembro de 2012 com 66.6kg e daqui para a frente só espero melhorar em todos os aspectos.
Os posts do diária de comida vão continuar porque ajudam-me a controlar o que como e a ter noção das porções. Também já marquei consulta no nutricionista do posto médico da minha área porque sei que quando sou acompanhada por um profissional tenho sempre melhores resultados pois faço uma espécie de compromisso com aquela pessoa.
Vou fazer uma pesagem por semana ao Domingo e vou ter um dia para comer uma refeição à minha escolha sem restrições.

Wish me luck!

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Actualização

Se pensam que a minha vontade de mudar durou pouco tempo estão muito enganadas! A verdade é que passei por um momento complicado mas mesmo assim não me desviei muito de uma boa alimentação. Tive dois dias que foi o deslize total e que todas as refeições foram péssimas mas o importante é que estou de volta à linha.
Não vos mostro as refeições de hoje e de ontem porque esqueci-me completamente de tirar fotos e agora já me esqueci do que comi. Tenho mesmo memória de peixe, haha!
De qualquer maneira, amanhã devo aparecer por aqui para desenvolvimentos e com as minhas refeições :)

Beijinho*